#Pszicho - Önismeret

Apavágy: Nem fáj, ha tagadjuk
 

Apavágy: Nem fáj, ha tagadjuk

Senki sem akar szenvedni. Felnőttkorunkban azonban kudarcos párkapcsolataink rákényszeríthetnek, hogy szembenézzünk elérhetetlen apánkkal. Már ha valóban szeretnénk bensőséges párkapcsolatot, és bátrak vagyunk elviselni a fájó érzéseket.

HVG Pszichológia 360 HVG Pszichológia 360

Túl nyugati, túl keleti – Pár más kultúrából
 

Túl nyugati, túl keleti – Pár más kultúrából

Egyre többen választanak párt maguknak más országból, más kultúrából. Milyen esélyeik vannak az ilyen vegyes házasságoknak, mire érdemes figyelni? Erről szól egy szokatlan párterápia története, amelyben egy magyar nő és egy indiai férfi törekszik egymás megismerésére, megértésére.

HVG Pszichológia 360 HVG Pszichológia 360

Önre is jellemző a pszichoterratikus szindróma? Így kezelheti
 

Önre is jellemző a pszichoterratikus szindróma? Így kezelheti

Nagyon sokféle negatív érzést válthatnak ki belőlünk az éghajlatváltozással és a természet pusztulásával kapcsolatos jelenségek, ám az ökoszorongásnak lehet pozitív hatása is a pszichénkre. Van-e különbség a „hagyományos” és a klímaszorongás között? Miért rossz módszer negatív hírekkel riogatni? Hogyan juthatunk el a solastalgiától a biofíliáig?

HVG Pszichológia 360 HVG Pszichológia 360

Ezek az ismerkedési csapdák a liquid love korában
 

Ezek az ismerkedési csapdák a liquid love korában

A bőség zavara gyakran megbénítja vagy felületes kapcsolódáshoz szoktatja azokat, akik online keresnek társat, de számos más oka is van, hogy sokan vannak egyedül manapság. Miért érezzük úgy, hogy a nagyobb merítésből sem találunk megfelelőt? És hogy kéne ismerkedni, hogy tartós párkapcsolatot találjunk?

HVG Pszichológia 360 HVG Pszichológia 360

Azt mondják, hogy költsük el a pénzünket, de ez lélektanilag sem jó ötlet
 

Azt mondják, hogy költsük el a pénzünket, de ez lélektanilag sem jó ötlet

A pénzügyi döntéseinket nem pusztán a logika, hanem az érzelmek, különféle mentális csapdák és társadalmi hatások is alakítják. A felelőtlen költekezést ezért csak stabil önismerettel és tudatossággal tudjuk elkerülni, különösen olyan időszakokban, amikor még az állam is fogyasztásra ösztönöz. Mit kell tudni a csoportnyomás hatásáról? Miért veszélyes a mentális könyvelés? És mi fán terem a hedonikus adaptáció?

HVG Pszichológia 360 HVG Pszichológia 360


Kérdezzünk és ne mondjunk ellenérveket egy sikeres CEO szerint
 

Kérdezzünk és ne mondjunk ellenérveket egy sikeres CEO szerint

Ne mondjuk, kérdezzük! Egyebek mellett ez is szerepel Steven Bartlett világhírű befektetési és marketingszakember alapelvei között, amelyeket Egy CEO naplója – A munka és a magánélet 33 törvénye címmel publikált. Az üzletemberként és podcast-házigazdaként is sikeres vállalkozó gondolatai hasznosak lehetnek azoknak is, akik önmagukon akarnak változtatni, és akik az üzleti életben szeretnének jobban boldogulni – a kettőt sokszor nem is lehet elválasztani.

HVG Pszichológia 360 HVG Pszichológia 360

Páros erőtér - A kapcsolat transzcendens dimenziói
 

Páros erőtér - A kapcsolat transzcendens dimenziói

Hogyan egyeztetjük össze az egyéni vágyainkat egy elkötelezett párkapcsolatban, a rövid és hosszú távú céljainkat, amelyek esetleg különbözhetnek a partnerünkétől, hogy mindkettőnk számára biztosítva legyen az egyéni fejlődés és közben egymás felé közeledjünk?

HVG Pszichológia 360 HVG Pszichológia 360

Így lehet egészséges kapcsolatunk a tárgyakkal
 

Így lehet egészséges kapcsolatunk a tárgyakkal

Amiben nem vagyunk biztosak, hogy szükségünk van rá, arra biztosan nincs szükségünk. Ez az egyik alapszabálya a manapság egyre népszerűbb „belső ökológia” mozgalomnak. De hogyan kezdjünk a rendrakáshoz? Kívülről vagy belülről induljunk? Mi legyen azokkal a tárgyakkal, amelyekhez emlékek, érzelmek fűznek?

HVG Pszichológia 360 HVG Pszichológia 360


Egy újfajta mindfulness
 

Egy újfajta mindfulness

Fiatalodhatunk, gyógyulhatunk vagy épp sportolhatunk is „fejben”, ha megfelelően áthangoljuk a tudatunkat – állítja egy amerikai pszichológiaprofesszor. Mit jelent a test-elme egysége? Milyen hatása lehet a szervezetünkre a tudatos jelenlét? És miért lett vékonyabb a szobalányok dereka a felmosástól?

HVG Pszichológia 360 HVG Pszichológia 360

A Teljesség legyél te magad - Belső énünk nyomában
 

A Teljesség legyél te magad - Belső énünk nyomában

Belénk kódolt párkeresési vágyunk, hogy megtaláljuk a másik felünket. De mire is kell nekünk a másik? Ha felfedezzük a teljességet önmagunkban, nem lesz szükségünk arra, hogy netán ártó módon kapcsolódjunk, hogy kihasználjuk egymást.

HVG Pszichológia 360 HVG Pszichológia 360

Házasság újratöltve - Újjászülető szerepeink 
 

Házasság újratöltve - Újjászülető szerepeink 

Attól a perctől kezdve, hogy két ember családot alapít, szinte kötelező változáson megy át. Ha ez a változás előremutató, akkor fejlődésnek hívjuk, ha elmarad, és a megrekedés lesz a jellemző, a pár vagy a család krízisbe kerül. Mind a krízisnek, mind a harmonikus együttélésnek vannak általános jellemzői, de ezek másképp jelennek meg a nők és a férfiak szempontjából. 

HVG Pszichológia 360 HVG Pszichológia 360

A menopauza kihívásai és kezelésük
 

A menopauza kihívásai és kezelésük

Egyszerű önsegítő gyakorlatokkal sokat tehetünk azért, hogy a változókor ne váljon pokollá, és enyhüljenek a testi átalakulást kísérő lelki tünetek. Melyek a mentális egészség megőrzésének leghatékonyabb módszerei? Mikor vessük be a színlégzést és a testpásztázást? Miben hasonlít a férfiklimax a menopauzához, és mit tegyenek a libidócsökkenéstől szorongó férfiak?

HVG Pszichológia 360 HVG Pszichológia 360

A függő kapcsolatok természete - Valóságot torzító illúziók
 

A függő kapcsolatok természete - Valóságot torzító illúziók

Mindnyájunk alapvető igénye, hogy egyfelől képesek legyünk félelmek és játszmák nélkül kapcsolódni másokhoz, másfelől, hogy elfogadásra találjunk. Sajnos, bizony, rosszul funkcionáló kapcsolatainkban is hajlamosak vagyunk foggal-körömmel ragaszkodni egy-egy egészségtelen működésmódhoz. Vajon milyen tényezők állhatnak a háttérben?

HVG Pszichológia 360 HVG Pszichológia 360

Változni szeretnénk? Tanulásra buzdít egy sikeres CEO
 

Változni szeretnénk? Tanulásra buzdít egy sikeres CEO

Ha meg akarod tanulni, tanítsd! Egyebek mellett ez is szerepel Steven Bartlett világhírű befektetési és marketingszakember alapelvei között, amelyeket Egy CEO naplója – A munka és a magánélet 33 törvénye címmel publikált. Az üzletemberként és podcast-házigazdaként is sikeres vállalkozó gondolatai hasznosak lehetnek azoknak is, akik önmagukon akarnak változtatni, és akik az üzleti életben szeretnének jobban boldogulni – a kettőt sokszor nem is lehet elválasztani. Könyvének egyik fontos törvényéből kiderül, miért kell tudni mindent elmagyarázni a gyerekeknek is.

HVG Pszichológia 360 HVG Pszichológia 360

Szellemi edzés - Felnőttkori tanulás 
 

Szellemi edzés - Felnőttkori tanulás 

A különböző szakmák, az iparágak, és általában a technológia olyan mértékben változik, hogy szinte lehetetlen 10-20-30 éve megszerzett tudással sikeresen követni. De sokan egyszerűen megcsömörlenek régi szakmájuktól, és szeretnének valami újat tanulni. Hogyan fogjunk hozzá? 

HVG Pszichológia 360 HVG Pszichológia 360


„Olyan nincs, hogy lemondani valakiről” - Interjú Funk Sándor
 

„Olyan nincs, hogy lemondani valakiről” - Interjú Funk Sándor

A gyógyszeres leszoktató terápiákban nagyon jó eredményeket elért orvos, addiktológus évtizedek óta segíti a média munkáját azzal, hogy naprakész információkat szolgáltat az ország szenvedélybetegségeiről. (Az interjú a 2014/2 HVG Pszichológia Extra magazinban jelent meg)

HVG Pszichológia 360 HVG Pszichológia 360